： 孕妇, 糖尿病 “我是一个糖尿病患者，它对我的宝宝有什么样的影响？” 对上一代人来说，怀孕对患糖尿病的孕妇是一件危险的事情。然而今天，在专家治疗和指导下，加上自己小心翼翼的自我照顾，患糖尿病的孕妇和别的孕妇一样可以生育健康的宝宝。事实上，研究表明，患糖尿病的孕妇(在怀孕期通过良好的照料)和她的宝宝比别的孕妇出现问题的机会更少。 调查认为，无论是一型或二型糖尿病，糖尿病孕妇成功生育的关键是：在怀孕前和怀孕时的九个月保持正常葡萄糖水平。过去几年的家庭检测表明，用胰岛素，皮下注射胰岛素，会使糖尿病孕妇成功生育的可能性增加。 无论您是糖尿病患者孕妇或怀孕后成为糖尿病患者，下面的忠告会都对生育的安全和宝宝的健康有重要作用。 优秀医生您怀孕期间的医生必须有大量的工作经验，且要有照顾糖尿病孕妇的成功经验，并应该与过去治疗您糖尿病的医生一起工作。 额外支持如果一个营养学家和一个护士教育者加入您的护理组——他们能提供信息和支持——治疗很可能会成功。帮助还可来自于您的配偶，朋友，别的家庭。 医生忠告您应比别的准妈妈更频繁地去看产科医师(内科医师或内分泌学家)。您将获得更多医生的忠告，并且应更小心地照着去做。 健康饮食根据个人的需求进行饮食调整。应与您的内科医生、营养学家，以及一个有照料糖尿病患者经验的护士来认真制定。食谱应富含复杂的碳水化合物(您每天消耗的50%热量来自于它)，蛋白质适中(20%的热量摄入)，低胆固醇、低脂肪(30%热量，不超过10%的饱和度)，少量或不含蔗糖甜食。因为一些研究表明，纤维素可能会减少患糖尿病孕妇对胰岛素的需求量，所以大量食用纤维素也很重要(推荐40~70克每天)。您的热量需求，像其他孕妇一样，比怀孕前每天要增加300卡路里。(除非您超重，这样医生会建议您少增加一些。) 碳水化合物的规定不像以前那样严格。如果您某顿饭超过了您的限量，胰岛素会快速起作用来调整血糖含量。但是，碳水化合物的限制量取决于您身体对特定食物的吸收。一些孕妇可以吃水果或水果汁，但别的人吃它们，血糖含量会急剧上升。这样她们必须从蔬菜、谷物和豆类中获得更多的碳水化合物。为保持正常的血糖水平，早晨必须获得足够的碳水化合物。小吃也很重要，理想的食品是富含碳水化合物(诸如全麦面包)、蛋白质(如豆类，奶酪和肉)的。缺餐或吃快餐会有低血糖的危险。即使早晨虚弱或怀孕的痛苦影响了胃口，您也必须按食谱吃。每天吃6~8顿，间隔规律，根据需要进食是您的最佳选择。 |
